Младшие группы детского отделения "АЙКИДОША"
(5 - 6 и 7-9 лет)


   Айкидо в младших группах - это общефизическая подготовка с элементами айкидо. Детям этого возраста еще трудно постичь философские аспекты айкидо или правильно выполнять сложные техники. 
Поэтому, основные задачи для обучения айкидо в этом возрасте это: 

  • привить любовь детям к физическим упражнениям, здоровому образу жизни;
  • заинтересовать айкидо, чтобы взрослея, они могли с увлечением постигать айкидо, аспекты которого  будут открываться для них по мере роста мастерства;
  • развивать детей физически, укреплять их здоровье;
  • научить базовым упражнениям, которые в дальнейшем помогут ребёнку овладеть техниками айкидо;
  • научить начальным базовым техникам айкидо, доступным для детей данного возраста;
  • поддерживать положительный эмоциональный настрой детей, желание заниматься айкидо с удовольствием.

 

Из чего состоит занятие?

   Начинается и заканчивается занятие с соблюдения этикета - церемонии приветствия сэнсея (учителя) и учеников.
   Первая часть занятия состоит из разминки (общефизических упражнений, упражнений на растяжку, элементов самомассажа, а также специальных технических упражнений). При этом прорабатываются важнейшие системы организма: дыхание, все отделы позвоночника, различные группы мышц, суставы рук и ног. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   

   Вторая часть - это упражнения на развитие умения овладеть собственным телом и ориентацией в пространстве, упражнения на развитие гибкости, ловкости, быстроты, силы, выносливости, а также координации и равновесия. В этой же части занятия дети выполняют страховки, кувырки, шаги и другие движения, из которых потом собирается техника.

 

 

 

 

 

 

 

 

 


   В третьей части идёт знакомство и овладение первыми техниками. Дети учатся взаимодействию, выполняя техники в парах. Заканчиваться тренировка может  упражнениями на общефизическую подготовку или подвижной игрой.

Физическая нагрузка подбирается с учетом возраста детей и соответствует изучаемой базовой технике айкидо. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  В общении с детьми инструктор поддерживает дружественные и игровые отношения, что не мешает ему на протяжении всей тренировки поддерживать в зале дисциплину.  Дети всегда знают, что требования инструктора во время тренировки должны неукоснительно выполняться.

  На тренировках обязательно поддерживается особая обстановка: дети учатся не только боевым приемам, но еще и искусству уважать и ценить друг друга. Развитию внимания и терпения уделяется не меньше времени, чем развитию силы и гибкости.

  В данной возрастной группе тренировка длится 50-60 мин. Занятия проходят два раза в неделю.

 


Записаться на пробное занятие:8-911-286-55-12, 8-911-796-80-90

"КАЦУ ХАЯБИ"

Федерация Айкидо Санкт-Петербурга и Ленинградской области

Центр боевых искусств

(Факультет Санкт-Петербургской Академии Айкидо)

+7 (911) 796-80-90

(Левашовский пр.)

 

+7 (911) 286-55-12

(пр.Луначарского)

 

+7 (921) 792-74-71

(д.Агалатово)

© Айкидоклуб «Кацу Хаяби». 2015 г. Все права защищены.
Айкидоклуб
"КАЦУ ХАЯБИ"
+7 (911) 286-55-12
+7 (911) 796-80-90

г. Санкт-Петербург

Яндекс.Метрика